Több, mint élvezet: mit kezd a tested a stresszel, az alvással és a hangulattal

Az orgazmus jó érzés. Aki átélte, tudja, nem kell bizonyítani. Ami ritkábban kerül szóba: közben a tested egy kis kémiai ünnepet rendez, és sorra bontja ki az ajándékokat. Nézzük, mi van a csomagokban.

A stresszhormon, a kortizol, csodálatos dolog, amikor menekülnöd kell egy medve elől. Sokkal kevésbé hasznos, amikor csak határidők és olvasatlan e-mailek üldöznek. Az izgalom és az orgazmus segít átkapcsolni a testet a támadás vagy menekülés üzemmódból egy nyugodtabb állapotba: a szívverés lelassul, az izmok ellazulnak, és a test végre ki tud lélegezni.

A csúcson az agy a szó legjobb értelmében tényleg rátesz egy lapáttal. Dopamin, ami elégedettséget hoz; oxitocin, ami közelséget és nyugalmat ad; szerotonin, ami kiegyensúlyoz; és endorfin, a test saját természetes fájdalomcsillapítója. Ez a négyes együtt nagyjából egy jó nap sűrített kivonata, csak jóval gyorsabban hat.

Ha észrevetted, hogy utána ellenállhatatlanul álmos leszel, nem, nem képzelődöl. Az orgazmus után megemelkedik a prolaktinszint, amely az ellazuláshoz és az álmossághoz kapcsolódik, az oxitocin pedig tovább nyugtat. A szexről és az alvásról szóló kutatások szerint sokan gyorsabban elalszanak és jobban pihennek utána, és reggel nincs másnaposság.

És nem csak a fejedről szól. Az izgalom felélénkíti a vérkeringést a medence körül, ami jót tesz a szöveteknek és a természetes siklásnak. A rendszeres, gyöngéd ingerlés segíthet formában tartani a medencét is, és sokan kellemes részének tartják annak, hogy vigyáznak a testükre.

Ahogy a hormonális egyensúly változik, sok nő tapasztal szárazságot vagy kényelmetlenséget. A rendszeres, gyöngéd ingerlés, akár egy jó vízbázisú síkosítóval, segíthet fenntartani a vérkeringést és a szövetek rugalmasságát. Nem csodaszer, és nem helyettesíti a szakembert, de sok esetben kellemes kiegészítője annak, hogy vigyázol magadra. Ha kíváncsi vagy, melyik darab illik hozzád, töltsd ki a rövid tesztünket.